不動明王ヒーリング ― 怒りを「意志」へ錬成する90分内観ワーク ―

hamacafe1134-1
8月11日
読了時間: 4分

更新日：6 日前

ハマカフェの久巫女です

🔥不動明王ヒーリング🔥

― 怒りを「意志」へ錬成する90分内観ワーク ―

最近、私は『宇宙刑事ギャバンインフィニティ』を全話観ました・笑

物語の中に描かれていた、

怒り、恐れ、悲しみ、執着、そして人の内側に生まれる「闇」。

それをただ否定したり、消そうとするのではなく、そのエネルギーそのものを別の力へと変えていく。

そんな世界観を見ながら、私は何度も不動明王を連想しました。

不動明王は、怒っている神様ではありません。

迷いや煩悩を焼き尽くし、人が本来の道へ戻るために、揺るがぬ力で立っている存在です。

炎の中に立ち、剣を持ち、「もうここから先へは持っていかない」と断ち切る。

その姿は、私たち一人ひとりの内側にもあるのではないでしょうか。

私は、神仏は自分の外側だけに存在するものではないと思っています。

人の中には、もっと大きな神聖さにつながる部分があります。

慈悲も、智慧も、創造する力も、そして、

「もう終わりにする」「私は私の道を進む」

と決める力も。

その神聖な力の一つとして、私たちの内側にも“不動明王”がいるのだと思います。

だから今回のヒーリングでは、

私が一方的に不動明王のエネルギーをお渡しして終わり、という形にはしません。

ヒーリングを受けながら、ご自身でも内側の不動明王とつながり、

自分で自分を整え、自分で断ち切り、自分で自分の中心へ戻れるようになること。

そこを大切にします。

🔥何を断ち切りたいですか？

たとえば、

・何度も繰り返してしまう思考・終わった人間関係への執着・怒りや恨み・罪悪感・「私がやらなければ」という思い込み・他人からどう見られるかという恐れ・過去の失敗・依存・比較・自己否定・もう必要のない役割

その時々によって、断ち切りたいものは変わっていきます。

一度断ち切ったから、二度と心が戻らないとは限りません。

人間なので、また不安になることも、元の考え方へ戻りそうになることもあります。

でも、そのたびに、

「これはもう必要ない」

と気づいて、再び手放せばいい。

不動明王は、一度だけ助けてくれる存在ではなく、

自分の中心へ戻るために何度でも思い出すことのできる内なる力なのだと思います。

🔥貪・瞋・痴を断ち切る

仏教では、人を迷わせる根本的な煩悩として

貪（とん）欲しがり続ける心、執着。

瞋（じん）怒り、憎しみ、拒絶。

痴（ち）真実が見えなくなっている状態、思い込み。

この三つを「三毒」と呼びます。

でも私は、これらを悪いものとして力ずくで消す必要はないと思っています。

怒りの中には、「本当はこうしたかった」という意志があります。

執着の奥には、「大切にしたかった」という願いがあります。

恐れの奥には、「自分を守りたい」という生命の働きがあります。

だから、このワークでは感情を否定するのではなく、

その奥にある本来の力を見つけていきます。

怒りを、意志へ。

執着を、選択へ。

恐れを、智慧へ。

燃やして無くすのではなく、炎の中で錬成していく。

そんなイメージです。

🔥90分のセッション内容

今回のセッションでは、

まず今、何を終わらせたいのか、何を断ち切りたいのかを一緒に見つめていきます。

そして内観ワークを行いながら、

「なぜ手放せなかったのか」

「その感情の奥には何があったのか」

「本当はどうしたいのか」

を言葉にしていきます。

その後、不動明王のエネルギーをイメージしたヒーリングを行います。

最後には約5分間の誘導瞑想を行います。

炎の中に立つ不動明王をイメージしながら、

今まで自分を縛っていたものを剣で断ち切り、自分の中心へ戻っていく瞑想です。

そして最後に、不動明王の真言を3回唱えてセッションを締めくくります。

この瞑想は、セッションの時だけのものではありません。

家に帰ってからも、

「また同じことを考えているな」

「気持ちが過去へ戻っているな」

「誰かの言葉に振り回されているな」

と思った時、

目を閉じて自分の内側の不動明王を思い出してください。

炎。

剣。

揺るがない心。

そして、

私は何を断ち切るのか。

自分に問いかけてみてください。

何度でも使える、自分のための小さな儀式になります。

不動明王は、私たちの代わりに人生を生きてくれる存在ではありません。

むしろ、

「あなたはどうする？」

と問いかけてくる存在なのかもしれません。

誰かを変えるためではなく。

過去を消すためでもなく。

自分自身が、もう一度自分の人生の中心へ戻るために。

🔥怒りを意志へ。🔥恐れを覚悟へ。🔥執着を選択へ。

そして、

もう終わらせるものは終わらせる。

そのための90分です。